Nhật ký tập luyện Fitnote24 - Nhật ký tập luyện cho phòng tập gym
Một vài năm trước, một ý tưởng đến với tôi: một ứng dụng tiện dụng cho những người thường xuyên đến phòng tập hoặc tập thể dục thường xuyên trong phòng khách. Một cách đơn giản để ghi lại quá trình tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Bây giờ nó đã có sẵn.
Nếu bạn đã đến phòng tập và cố gắng viết lại bài tập của mình vào một cuốn sổ tay, thì với ứng dụng này, bạn sẽ có tất cả các công cụ bạn cần. Với cơ sở dữ liệu chi tiết về các bài tập, cách thực hiện và kết quả đạt được, bạn sẽ không cần phải nhớ mọi chi tiết của bài tập. Bạn sẽ có thể xem biểu đồ kết quả theo nhóm cơ và sẽ biết khi nào bạn cần tập trung vào một nhóm cơ cụ thể.
Ngoài ra, ứng dụng có thể phân tích dữ liệu được thu thập và đưa cho bạn một kế hoạch tập luyện phù hợp. Nó cũng có thể thêm chi tiết vào bài tập của bạn: trọng lượng, số lần lặp và thời gian nghỉ. Giao diện người dùng cho phép bạn nhanh chóng nhập các chi tiết, cũng như chỉnh sửa chúng sau này.
Bạn có thể sử dụng ứng dụng theo hai cách: làm nhật ký tập luyện đơn giản và làm kế hoạch tập luyện. Cách đầu tiên là cơ bản hơn. Bạn có thể viết lại các bài tập và sau đó ghi lại số lần lặp và thời gian nghỉ. Đây là lựa chọn tốt nhất nếu bạn chỉ muốn ghi lại các động tác bạn thực hiện. Cách thứ hai phức tạp hơn nhiều. Bạn có thể nhập mục tiêu của mình và đặt trọng lượng, số lần lặp và thời gian nghỉ. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc cho các vận động viên nâng cao muốn cải thiện kỹ năng của mình.
Đánh giá của người dùng về Workout log Fitnote24
Eğer Workout log Fitnote24 denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!